Antes de pensar en salidas, en entrenamientos o en competiciones, el ciclista debe garantizarse que las medidas de su bicicleta son las correctas desde un punto de vista biomecánico. La posición del ciclista sobre la bicicleta debe suponer una situación de equilibrio entre diferentes apartados que en su conjunto van a intervenir directamente en el rendimiento físico del ciclista. Los puntos más importantes para realizar un Bike fitting son:

1. Capacidad de generar potencia. La bicicleta supone un vehículo de propulsión humana, y la posición del ciclista va a determinar mayor o menor facilidad en la realización del trabajo y con ello diferente rendimiento.
   
2. Prevención de lesiones. Una gran parte de las lesiones del ciclista que no están generadas por un traumatismo, tienen que ver con la posición del ciclista sobre la bicicleta.
   
3. Resistencia aerodinámica. En deportes en los que la velocidad de desaplazamiento es elevada, la resistencia aerodinámica es la principal fuerza opositora al movimiento, y esta resistencia es variable en función de la posición del ciclista. 
4. Control de la situación. El ciclismo se desarrolla habitualmente en carreteras abiertas al tráfico o en trayectos con muchos obstáculos, por lo que el ciclista debe ser capaz en todo momento de ser dueño de la situación y sortear éstos con habilidad y seguridad.
5. Comodidad de utilización. El hecho de tener que realizar horas seguidas sobre la bici, impone que el ciclista tenga una cierta comodidad a la hora de ir en bicicleta y ello hace referencia no sólo a los materiales, sino también a las posibilidades de cambio de postura manteniendo un cierto equilibrio con el resto de variables.